2008-04-06から1日間の記事一覧

プール

●クロール 20m往復×2 ●水中歩行 25m往復×2 ●ビート板を使ってバタ足 20m往復×4 前日の疲れが残っていたのか体が怠いので無理はせず 40分程度泳いで終了。