プール

2週間ぐらい体調が良くなかったので行っていなかった。
久しぶりに泳いだら筋肉痛になりそう…(;´ω｀)
　
●クロール　20m往復×1
●水中歩行　25m往復×12
●水中歩行（後ろ向き）　25m往復×1
●ビート板を使ってバタ足　20m往復×5
●背泳ぎ　20m往復×1
　
50分ぐらい泳いで終了。